ads
ads

لا تتخلي عن البيتزا من أجل "الدايت".. بهذه الطريقة ستساعدك في خسارة الوزن

النبأ
ترجمة: إسراء مختار



إذا كنت منعت نفسك عن تناول البيتزا رغم عشقك لها، من أجل الحصول على وزن مثالي، إليك تلك الوصفة التي لن تعيدك فقط لتناول البيتزا، بل ستساعدك في فقدان الوزن من خلالها.



تعتمد تلك البيتزا على مكونين أساسيين معروفيين بقدرتهما الكبيرة على حرق الدهون، بالإضافة لعشرات الفوائد الصحية الآخرى، وهما الكوسة والثوم.



المكونات:


2 حبة كوسة كبيرة.
2 حبة طماطم مقطعة شرائح.
2 فص ثوم مفروم.
1/4 كوب جبن بارميزان الإيطالي، أو موزاريلا مبشور، أو جبن نباتي، حسب الرغبة.
1 ملعقة زيت زيتون، وملح وفلفل حسب الذوق.




الطريقة:


سخني الفرن على درجة حرارة 375.
قطعي الكوسة نصفين بالطول.
أضيفي الثوم والملح والفلفل لزيت الزيتون.
أدهني وجه الكوسة بالخليط السابق
أضيفي الجبن والطماطم.
ضعيها في الفرن من 20 إلى 30 دقيقة حتى تصبح طرية.






لا تتخلي عن البيتزا